삶은 계란, 왜 이렇게 인기 많을까?여러분, 다이어트나 건강을 챙길 때 가장 쉽게 떠오르는 식품이 뭘까요? 바로 삶은 계란! 🥚작고 소박해 보이지만, 이 녀석 하나에 단백질, 비타민, 미네랄까지 꽉~ 차 있다는 사실!뿐만 아니라 다이어트, 피부 건강, 근육 강화까지 도와주는 슈퍼푸드라는 점! 💪✨그럼, 삶은 계란이 어떻게 건강을 챙겨주는지 하나씩 알아볼까요? 😊1️⃣ 삶은 계란의 핵심 영양소"계란이 몸에 좋다"는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 하지만 어떤 영양소가, 어떻게 좋은지 정확히 알고 계신가요?삶은 계란은 이런 영양소가 듬뿍 들어 있어요!영양소효능단백질근육 형성, 면역력 강화 💪비타민 A피부 건강, 눈 건강 👀비타민 D뼈 건강, 칼슘 흡수 UP 🦴비타민 B군피로 회복, 신진대사 촉진 ⚡철분..
